Plats végétariens


Salade aux 3 haricots marinés
Recette présentée par Madame Louise Ouellet de Laval

Temps de préparation : 5 minutes

Donne 2 ou 3 portions

Ingrédients :

1 gros piment rouge coupé en fines lanières

1 gros piment vert coupé en fines lanières

1 boîte d’olives noires déjà coupées en rondelles (égouttées)

10-12 petites carottes miniatures coupées en rondelles

15 ml (1 c. à soupe) de poudre de graines de tournesol, de sésame et de lin déjà mélangée et moulue au moulin à café et conserver au frigo.

2-3 feuilles de basilic frais déchiquetées

1 boîte de légumineuses (salade de 3 haricots marinés Smart Choice)

1/2 contenant de luzerne fraîche

Préparation :

Mélanger tous les ingrédients et déguster.

Il n’est pas nécessaire d’ajouter de la vinaigrette, parce que la salade aux 3 haricots Smart Choice est déjà marinée.