| Soupes et potages nutritifs
Soupe cresson et pois verts Préparation et cuisson : 20 minutes Donne 8 portions Ingrédients : 1 grosse botte de cresson 2 c. à thé dhuile dolive (ou omettre le gras si poêlon adhésif) 1 tasse doignon vert tranché (1 botte) 3 tasses de bouillon de poulet 2 pommes de terre en cubes 3 tasses de pois verts sucrés (frais ou congelés) 1 tasse de lait Sel et poivre blanc Cayenne Préparation : Laver le cresson. Faire chauffer lhuile et y ajouter loignon. Faire griller à feu bas jusquà ce que loignon soit ramolli mais non bruni. Ajouter doucement le bouillon et amener à ébullition. Ajouter le cresson, les pois et les pommes de terre. Couvrir et laisser mijoter 5 minutes ou jusquà tendreté. Passer au robot culinaire ou au pied mélangeur. Ajouter le lait et chauffer à feu bas en brassant. Ajouter au goût sel, poivre et cayenne. |