Soupes et potages nutritifs


Soupe cresson et pois verts
Recette présentée par Madame Nicole Touzel de Québec

Préparation et cuisson : 20 minutes

Donne 8 portions

Ingrédients :

1 grosse botte de cresson

2 c. à thé d’huile d’olive (ou omettre le gras si poêlon adhésif)

1 tasse d’oignon vert tranché (1 botte)

3 tasses de bouillon de poulet

2 pommes de terre en cubes

3 tasses de pois verts sucrés (frais ou congelés)

1 tasse de lait

Sel et poivre blanc

Cayenne

Préparation :

Laver le cresson.

Faire chauffer l’huile et y ajouter l’oignon.

Faire griller à feu bas jusqu’à ce que l’oignon soit ramolli mais non bruni.

Ajouter doucement le bouillon et amener à ébullition.

Ajouter le cresson, les pois et les pommes de terre.

Couvrir et laisser mijoter 5 minutes ou jusqu’à tendreté.

Passer au robot culinaire ou au pied mélangeur.

Ajouter le lait et chauffer à feu bas en brassant.

Ajouter au goût sel, poivre et cayenne.